“一入试管深似海”，胚胎移植是试管婴儿过程中极其关键的过程，胚胎能不能顺利着床影响着最后的成功与失败。那么如何提高试管胚胎着床率？怎么做能让胚胎着床？

1、合理进行运动

试管婴儿与自然受孕不一样，但不一样的仅仅受精方法，别的的没有什么差别，就连怀孕后也没有很大差别。尽管说做试管婴儿受孕没那么容易，但还是必须合理进行运动训练。

在刚终结移植一星期的时候，不可以过分操劳，移植后48小时内也不可过分运动，最好是平躺休息，起床等动作都需要舒缓，合理喝水。每一天都坚持合理运动，尤其要防止大动作的运动，培养成良好的睡眠质量和饮食生活习惯。

2、合理饮食

移植后的饮食要确保安全和营养成分化，合理搭配每一顿饭，多吃一点含有高蛋白和膳食纤维的东西。另外，也能够多补给很多的蛋白质，这些可以让女性身体机能更快康复，另外增强免疫力，更可以为胎儿发育供应相应的营养成分，促使胎儿生长发育。

3、调节心情

当终结胚胎移植以后，要多休息几日，那样才有助于血液流进子宫内膜，更有助于胚胎移植。正常情形，胚胎的着床时间通常是8-10天，这段时间要尤其注意休息。

而除开休息以外，也需要维持稳定的心理状态。因为在胚胎着床的时候，最禁忌的便是过分紧张或担忧，这类负面情绪对胚胎着床极其不利。因此，移植后一定要维持积极的心态，另外调整好自己的负面情绪，以防影响胚胎正常着床。

如何提高试管胚胎着床率？怎么做能让胚胎着床？除开以上几个方面外，岁数也是影响试管婴儿妊娠率的关键原因。再度号召：期望众多育龄女性，在适宜的岁数，尽快完成生育！